BLOG

Stosując te proste  sposoby, możesz skutecznie zwiększyć poziom energii przed biegiem i czerpać więcej radości z treningu. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i cierpliwość. Nie zniechęcaj się, jeśli...

Wiosna i lato to czas, kiedy świat budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do wysiłku. Jednak czasem w piękne dni, wolelibyśmy wyjść na obiad, piknik czy do znajomych.

Nie czekaj dłużej i zacznij biegać już dziś. Nie musisz być wyczynowcem, aby czerpać korzyści z biegania. Wystarczy kilkanaście minut dziennie, aby poczuć różnicę. Biegaj w swoim tempie i na...