Profesjonalizm: Nasze plany zostały opracowane przez ekspertów, którzy doskonałe znają specyfikę biegania.
Różnorodność: Oferujemy plany na różne dystanse, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.
Systematyczność: Nasze plany są szczegółowo rozpisane na 8 tygodni, co ułatwi Ci utrzymanie regularneści treningów.
Efektywność: Dzięki naszym planom osiągniesz swoje cele szybciej i bezpieczniej.
Poznaj nasze plany treningowe:
-
5 km — dla początkujących
Idealny dla początkujących biegaczy, którzy chcą zacząć biegać regularnie i poprawić swoją kondycję. Plan o umiarkowanej intensywności, który pozwoli Ci stopniowo zwiększać dystans.
-
5 km — poprawa tempa
Dla osób, które chcą szybko poprawić swoje wyniki na 5 kilometrów. Plan wymaga większego zaangażowania, ale efekty będą widoczne szybciej.
-
10 km — pierwszy raz
Dla biegaczy, którzy chcą przebież swoj pierwszy dystans 10 kilometrów. Plan obejmuje różnorodne jednostki treningowe, które przygotują Cię do tego wyzwania.
-
10 km — poprawa tempa
Dla bardziej zaawansowanych biegaczy, którzy chcą poprawić swoje tempo na dystansie 10 kilometrów. Plan wymaga dużego zaangażowania i systematyczności.
-
Półmaraton — pierwsza próba
Intensywny plan treningowy dla osób, które chcą przygotować się do swojego pierwszego półmaratonu, przygotowany w wersji 4x trening w tygodniu.
Chcemy Cię wspierać na każdym kroku Twojej biegowej przygody.
Nie wiesz co wybrać ?
Odpowiedz na kilka prostych pytań, a my pomożemy Ci dobrać idealny produkt.
